{"id":6287,"date":"2016-09-28T08:07:39","date_gmt":"2016-09-28T05:07:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/?p=6287"},"modified":"2016-09-28T08:12:19","modified_gmt":"2016-09-28T05:12:19","slug":"%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%9c-%d7%99%d7%91%d7%90%d7%95%d7%a8-%d7%97%d7%9e%d7%a9%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99-%d7%94%d7%90%d7%91%d7%9c-%d7%91%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/?p=6287","title":{"rendered":"\u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d9\u05d1\u05d0\u05d5\u05e8: \u05d7\u05de\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea"},"content":{"rendered":"<h1>\u05e8\u05e7\u05e2<\/h1>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e9\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u00a0\u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e8\u05d7\u05d1 \u05d4\u05d9\u05e7\u05e3 (N=2.13) \u05e9\u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05e9 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 7 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5 8 \u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d7\u05d5\u05e9\u05e3 \u05dc\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea (evidence based) \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d7\u05de\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05df \u05e4\u05e8\u05e1 \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d7, \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05db\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05d5.<\/p>\n<h1>\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d1\u05dc<\/h1>\n<h2>1. FOMO &#8211; \u05d7\u05e9\u05e9 \u05de\u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d4<\/h2>\n<p>\u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d5\u05d5\u05d0\u05df \u05dc\u05d9\u05d9\u05e0\u05e8\u05d6 (one liners) \u05e9\u05dc \u05e2\u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d7, \u05d3\u05e8\u05db\u05d5 \u05d4\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea, \u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d5, \u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d5, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05e8\u05db\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05d6.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_234.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6288 size-medium aligncenter\" src=\"http:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_234-300x70.png\" alt=\"selection_234\" width=\"300\" height=\"70\" srcset=\"https:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_234-300x70.png 300w, https:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_234-500x117.png 500w, https:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_234.png 629w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0\u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05de\u05e0\u05d9\u05e2, \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d7\u05e9\u05e9 \u05de\u05dc\u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e5 \u05d5\u05d9\u05e5 \u05de\u05de\u05e9 \u05de\u05d5\u05e6\u05dc\u05d7 \u05d5\u05de\u05de\u05e9 \u05de\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9 \u05e9\u05d9\u05d6\u05db\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d1\u05d4\u05d9\u05e2\u05d3\u05e8 \u05de\u05d5\u05e6\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8, \u05d9\u05e9 \u05e9\u05d4\u05d5\u05dc\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d5\u05db\u05d5\u05ea\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05db\u05de\u05d5 &#8220;\u05e9\u05de\u05e2\u05ea\u05d9 \u05e9\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd&#8221;, \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05d7\u05d5\u05e8 \u05e0\u05d9\u05db\u05e8 \u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05d2\u05e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>2. \u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 &#8211; \u05e4\u05e8\u05d5\u05d6\u05d4<\/h2>\n<p>\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e8\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e7\u05d4 &#8211; \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9 &#8220;\u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d0\u05e0\u05d9&#8221; \u05de\u05e4\u05d5\u05d1\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05d3\u05d5\u05de\u05d4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>3. \u05d1\u05d0\u05e7\u05dc\u05d0\u05e9 &#8211; \u05d7\u05db\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea<\/h2>\n<p>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05de\u05d6\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05de\u05ea \u05d9\u05e9 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05dc\u05dc\u05d4 \u05e8\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e9, \u05d5\u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d0\u05e1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e1\u05ea\u05dd? \u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd <a href=\"http:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/?p=6287\">\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8\u05d9 \u05de\u05d8\u05d0 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05d5\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/a>, \u05d7\u05dc\u05e7\u05dd \u05de\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d0\u05d5\u05e1 \u05de\u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8, \u05d7\u05dc\u05e7\u05dd \u05db\u05d5\u05ea\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05e4\u05d2\u05df.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_235.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6289 size-medium aligncenter\" src=\"http:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_235-300x71.png\" alt=\"selection_235\" width=\"300\" height=\"71\" srcset=\"https:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_235-300x71.png 300w, https:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_235-500x119.png 500w, https:\/\/www.hahem.co.il\/sartan\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Selection_235.png 624w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>4. \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df<\/h2>\n<p>\u05d4 FOMO \u05de\u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05de\u05de\u05e9, \u05d5\u05d4\u05e1\u05ea\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d6\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05d1\u05e8 \u05de\u05d9\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e1\u05d9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d4\u05de\u05de\u05e9 \u05de\u05d1\u05d0\u05e1, \u05e1\u05d9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d2\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 &#8211; \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05da. \u05d5\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05d0\u05dd \u05ea\u05e4\u05e8\u05e1\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e6\u05d0 <a href=\"http:\/\/prnt.sc\/2wc6j8\">\u05d2\u05d9\u05d0 \u05d2\u05d5\u05dc\u05d3<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>5.\u00a0\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 &#8211; \u05de\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8?<\/h2>\n<p>\u05de\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d7\u05e9 \u05de\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d0 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e9\u05ea\u05e3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05db\u05e9\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e7\u05e8\u05d4.\u00a0\u05d6\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u00a0\u05d4\u05db\u05e0\u05ea <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A0%D7%95%D7%94%D7%9C_%D7%97%D7%91%D7%A6%D7%9C%D7%AA\">\u05ea\u05d9\u05e7 \u05d7\u05d1\u05e6\u05dc\u05ea<\/a>, \u05e9\u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d0 \u05dc\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05e8\u05e7\u05e2 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e9\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u00a0\u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e8\u05d7\u05d1 \u05d4\u05d9\u05e7\u05e3 (N=2.13) \u05e9\u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05e9 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 7 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5 8 \u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d7\u05d5\u05e9\u05e3 \u05dc\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea (evidence based) \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d7\u05de\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2. \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd &hellip; 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